(相關資料圖)

6月21日，國家疾控局發布《高溫熱浪公眾健康防護指南》提出，敏感人群、慢性基礎性疾病患者、戶外作業人員3類重點人群要做好高溫熱浪健康防護。

敏感人群包括兒童、孕婦、老年人等人群，慢性基礎性疾病患者包括循環系統疾病、呼吸系統疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等疾病患者，戶外作業人員包括農民、建筑工人、環衛工人、快遞員等人員?！吨改稀诽岢觯舾腥巳簯M量避開高溫，保證水分充足，補充電解質，主動、多次、適量飲水，不要感覺口渴才喝水；避免飲用含糖量過多的飲品；注意尿量及顏色，若尿量減少、顏色變深，表示體內水分不足。同時，要與家人和鄰里保持聯系，以便及時獲取他人幫助與照顧。對于獨居老人宜每天探望，老人宜將聯系方式留給鄰居或社區。

對于慢性基礎性疾病患者，《指南》提示，要減少運動，適當補充電解質，若因疾病限制飲水量或者需要服用利尿劑，應及時詢問醫生合理的飲水量。對于戶外作業人員來說，首要的是補充水分及電解質，在中等強度作業活動中，應每15分鐘至20分鐘喝1杯水（200毫升～300毫升），及時攝入含鹽和礦物質的餐食和飲品，補充身體流失的電解質。其次，宜穿著反光衣服和放置冰袋的冷卻背心等，及時更換被汗水浸濕的衣物。此外，應合理安排戶外作業時間，在高溫時段采取輪班制度，預防職業性中暑并定期健康體檢，嚴禁患有慢性腎病、未控制的高血壓、未控制的甲狀腺功能亢進癥、未控制的糖尿病、全身瘀痕面積≥20%、癲痛等人員從事高溫作業。

關鍵詞：