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今天是二十四節(jié)氣中的白露，白露作為秋天的第三個節(jié)氣，宣告著仲秋的到來。此時節(jié)晝夜溫差逐漸加大，早晨和傍晚都增添了一份秋天的涼意。

蒹葭蒼蒼，白露為霜。在鹽城市東進路初級中學，老師正利用主題班會時間向?qū)W生們介紹白露這一節(jié)氣的由來，同學們以小組匯報形式，朗誦了《白露》《涼夜有懷》《蒹葭》等有關白露節(jié)氣的古詩詞。不僅加深了對節(jié)氣的了解，更感受到了文人墨客對于白露節(jié)氣的喜愛。

鹽城市東進路初級中學副校長王榮超：“進一步加深了學生對中國傳統(tǒng)節(jié)氣的認識，讓他們真實體驗了白露節(jié)氣的有趣與快樂，同時也激發(fā)了同學對進一步探索民俗文化的興趣，加深對中國傳統(tǒng)節(jié)氣的熱愛之情。”

白露秋分夜，一夜涼一夜。白露后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差漸漸拉大，大家要順應時節(jié)特點，及時添衣加被。飲食方面可以多吃一些養(yǎng)陰生津、滋陰潤燥的食物和水果，如雪梨、銀耳、百合等，

濱海縣中醫(yī)院內(nèi)分泌科住院中醫(yī)師盧錦龍：“最近氣溫下降較快，早晚溫差較大，病患明顯增多，容易導致腹痛、腹瀉，所以說大家平時要及時關注天氣變化，及時增減衣物，尤其對一些老年人，血管動態(tài)的變化容易導致腦血管意外的發(fā)生。如發(fā)生血壓升高，肢體活動不力等癥狀，請及時就醫(yī)。”

白露凋花花不殘，涼風吹葉葉初乾。在建湖九龍口千畝荷花漫里，綠色滿塘，稀疏星點的幾枝荷花，頑強地搖曳在蓮蓬之間。花草知時節(jié)，臨季自遁形，秋天的風情雅致全部沉淀在這詩情畫意里，看著令人流連忘返。

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