日前，南通市教育局印發《2022年南通市初中畢業升學體育統一考試方案》。《方案》指出，全市所有應屆初中畢業生及報考高一級學校的往屆初中畢業生都需參加體育統考，體育中考成績將計入中考總分。《方案》還明確了今年體育中考的考試時間為4月中旬至5月中旬。目前距離考試還有一個多月的時間，海門區初三學子都在積極備考。

據了解，南通市體育中考考試成績包括體育過程性測試和體育統考成績兩部分，其中體育過程性測試30分、體育統考30分，總成績共計60分。體育過程性測試包括國家學生體質健康標準測試、南通市學生體能素質與運動技能水平測試兩部分，是從初一開始每學期進行的一項測試，包括坐位體前屈、立定跳遠、仰臥起坐、800米(女)/1000米(男)等項目。而即將進行的體育統考則分為必考項目和選考項目，其中必考項目為女生800米、男生1000米的耐久跑，考生也可以申請更換為100米游泳;選考項目分為三類組合項目，包含了立定三級蛙跳、擲實心球、仰臥起坐、跳繩、運球投籃、排球自墊球等9大項目，由考生從每類組合中自主選擇一項進行考試。能仁中學體育教研室主任建議：距考試還有一個多月的時間，學生要認真訓練，對每個項目都有一定的了解，從中選擇自己擅長的項目來參考。選好以后，就要有針對性地開展訓練，確保對選擇的三個項目都能熟練掌握。

據介紹，目前海門區各學校都設置了陽光大課間，每周開足開齊體育課和活動課，確保每名學生每天都能有一小時以上的體育運動時間，從而激發學生的運動熱情，強身健體。有著20多年體育教學經驗的李健表示，近年來，國家大力提倡學校開展“陽光體育運動”，體育課的重要性也越來越凸顯，作為一名體育教師更需要積極倡導青少年學生參加各種類型的體育運動，不斷提高學生身體素質。

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